Il pavimento pelvico è una parte fondamentale del nostro corpo, spesso dimenticata ma strettamente connessa alle emozioni e al benessere. In questa zona si conservano memorie profonde che possono influenzare gioia, piacere, paure e tensioni.
Il bacino e gli organi pelvici custodiscono vissuti emotivi e fisici che condizionano la nostra vitalità. Recuperare la consapevolezza di quest’area significa ritrovare forza, energia e integrità personale. Non riguarda solo le donne: anche gli uomini possono trarre grandi benefici dal lavoro sul perineo.
Con oltre 30 anni di esperienza tra yoga, shiatsu e discipline corporee, ho creato il metodo The Pelvic Power®, un percorso che unisce tecniche orientali e occidentali per allenare il pavimento pelvico in modo sicuro ed efficace.
Gli esercizi mirati al pavimento pelvico aiutano a:
Con una pratica costante di pochi minuti al giorno, già in 2-3 mesi si possono ottenere miglioramenti tangibili: più energia, benessere e consapevolezza. Il metodo offre un percorso di trasformazione che parte dal corpo per arrivare a una nuova percezione di sé.
The Pelvic Power® è un invito a riconnettersi con la propria forza interiore, riportando equilibrio e vitalità nella vita quotidiana.
