I MUSCOLI ADDOMINALI: PAVIMENTO PELVICO
Le iperpressioni e le spinte verso il basso, influenzano in perineo, questi muscoli si trovano proprio lì sotto nel piccolo bacino.
E’ chiaro che non bisogna mai spingere il Diaframma verso il basso.
Quindi scopriamo che la respirazione determina la pressione nell’addome e la direzione delle forze che vanno a gravare sul pavimento pelvico.
Consideriamo nel nostro corpo 3 aree che come dei recipienti accolgono le pressioni.
- la scatola cranica che è un recipiente rigido molto resistente protegge il cervello e non cambia volume.
- La gabbia toracica con una parte ossea ma mobile in funzione della respirazione e degli organi qui contenuti.
- L’addome area della digestione e concepimento, qui le ossa sono poste posteriormente: colonna vert. E bacino, tutto il resto è muscolare più o meno elastico. Sopra il diaframma respiratorio che esegue una sorta di pompaggio nell’inspiro ed espiro e stimola la circolazione sanguigna. Attorno e sul davanti muscoli, una struttura complessa che permette diverse funzioni: digestione, defecazione, riproduzione.
Sotto a tutto questo ci sta il piano perineale.
In quest’area tutto si muove continuamente e variano i volumi e le pressioni.
La posizione stessa degli organi:
- La vescica urinaria si riempie e si svuota
- L’intestino si contrae per attivare il transito
- Il sigma si riempie e si svuota
- L’utero a volte è pieno a volte vuoto(gravidanza)
Tutti i visceri sono interdipendenti e l’insieme è condizionato dal movimento del diaframma e devono trovare spazio.
Con l’addome in dentro si riduce la circonferenza quindi o sale il Diaframma o scende il Pavimento pelvico,
Se scende il diaframma i visceri vengono spinti verso il basso e così pure il pp,
oppure viene in fuori l’addome perché non può andare dietro che c’è la CV.
Possiamo avere:
addome duro in fuori, addome cavo e rilassato, addome piatto con muscoli tonici.
TUTTO è condizionato dalla posizione del Diaframma respiratorio.
DIAFRAMMA
Quando il diaframma scende tutto scende, il problema più frequente è che si respira al contrario e il Dr rimane bloccato dalla postura, l’addome non rientra e lo sterno si abbassa.
le iperpressioni e le spinte verso il basso possono influenzare i muscoli del pavimento pelvico, che si trovano sotto nel piccolo bacino. È importante evitare di spingere il diaframma verso il basso. La respirazione determina la pressione nell’addome e la direzione delle forze sul pavimento pelvico. Il corpo ha tre aree che accolgono le pressioni: la scatola cranica, la gabbia toracica e l’addome. Il diaframma respiratorio gioca un ruolo importante nel movimento e nella pressione degli organi interni. È essenziale mantenere una corretta postura e respirazione per evitare problemi come addome duro in fuori o addome cavo e rilassato. Il movimento del diaframma influisce sull’intero sistema viscerale e muscolare del corpo.