Non Solo Yoga Over 50 – Suzzara
Non Solo Yoga Over 50 è una pratica dolce pensata per accompagnare le persone over 50 in un percorso di movimento, ascolto e consapevolezza del corpo. Attraverso esercizi graduali e accessibili, la pratica favorisce la flessibilità, l’equilibrio e il benessere psicofisico, rispettando i tempi e le possibilità di ciascuno. Il movimento diventa così un’occasione per […]
Yin Yoga Yogoda – Suzzara
Yin Yoga – Yogoda è una pratica lenta e meditativa che unisce il lavoro sul tessuto connettivo ai principi della tradizione Yogoda, con particolare attenzione all’interiorizzazione, alla consapevolezza e al rilassamento. Attraverso posizioni mantenute più a lungo e un approccio dolce, la pratica favorisce interiorizzazione, consapevolezza e rilassamento, creando uno spazio di ascolto e calma. […]
Hatha Yoga Yogoda – Suzzara
Hatha Yoga – Yogoda è una pratica che unisce i benefici dell’Hatha Yoga agli “Esercizi di Ricarica” di Paramhansa Yogananda, combinando movimento, respirazione, consapevolezza ed energia. Attraverso le posizioni e il lavoro sul corpo, la pratica favorisce flessibilità, equilibrio e benessere psicofisico. Gli Esercizi di Ricarica completano il percorso attraverso specifiche tecniche di controllo e […]